去美國做試管嬰兒能一次性成功懷孕回國這是每個都期待的結果，懷孕以后想必大多數孕婦會遇到嘔吐不止，我們稱之為孕吐，那么在日常生活中我們有什么方法可以緩解孕吐？
少吃多餐
很多準媽媽在孕期會感到食量大增，對于這種情況，一方面原因是腹中的胎兒吸收營養所致，另一方面原因是準媽媽的腸胃被擠小了，吃多了會太撐，吃得太少又會感到肚子里邊不時地有饑餓感，所以準媽媽在孕期為防止孕吐和不時地饑餓感，要少吃多餐，不要認為一天只能一日三餐，只要肚子里餓了，就要適量補充食物。
建議媽將一日三餐改為每天吃上5-6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。同時要注意多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。
多運動
孕期由于胎兒的發育，準媽媽的子宮會漸漸變大,擠壓到胃，會使腸胃蠕動變慢。消化功能的減弱會使胃液積壓，如果一旦孕婦有空腹感，而沒有及時的進食，則會讓胃里的胃液往上涌，使準媽媽產生惡心的感覺，緊接著就會出現孕吐的癥狀。緩解這種癥狀的辦法就是準媽媽在平時要注意多運動，讓腸胃蠕動起來，更好的吸收和消化食物。
很多媽因為孕吐而造成情緒不好，就一直呆在家里，甚至整日臥床。其實這樣的做法是不可取的，悶在家里，空氣不流暢的話，只能加重早孕反應。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。建議媽適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，呼吸流動的空氣，也可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
放松心情，調節心態
俗話說心情好才會讓準媽媽在孕期更加好孕，一方面愉悅地心情會讓腹中的胎兒健康發育，通常這種情況下，也會孕育出省心的寶寶，也就是人們常說省心寶寶。
另一方面，好的心情會讓準媽媽轉移注意力，不會心思都考慮到腹中寶寶身上，這樣也就會讓準媽媽把心思想到別的事物上，這種心理暗示也會讓準媽媽感到孕吐的癥狀有所緩解。
遠離刺激味道
濃烈的味道會加劇孕吐反應，如果烹調時味道太強烈，就加強廚房的通風狀況，打開窗戶或排風扇。建議盡量利用微波爐烹調，這樣會減少油煙等氣味的產生。如果你聞到一些味道感覺惡心，可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬汁，必要時會起到一定的緩解作用。
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴重，導致脫水，體重下降。一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間。
