怎么去緩解試管嬰兒取卵焦慮?大多數(shù)都想知道這個(gè)問題。試管嬰兒取卵的環(huán)節(jié)是很相當(dāng)重要的，一旦這一環(huán)節(jié)失敗，也就意味著整個(gè)試管嬰兒過程就此止步了，所以啊，到了取卵這個(gè)環(huán)節(jié)，朋友多多少少都有一些焦慮，那么，應(yīng)該怎樣減輕取卵焦慮呢?

女方準(zhǔn)備：

1、防感染

女方術(shù)前后積極防治呼吸道和腸道感染。保持良好的身體狀態(tài)是應(yīng)對取卵手術(shù)的第一要?jiǎng)?wù)。

2、飲食清淡

術(shù)前3日忌食各種易脹氣食物(如牛奶、豆制品等)，以防術(shù)中B超圖像模糊不清，影響手術(shù)。

3、不可空腹

術(shù)晨不可空腹來院，建議吃固體食物(如饅頭、面包等)，清淡易消化，以七分飽為宜，少或不飲水，以防術(shù)中尿液過多。

4、克服焦慮

取卵過程不是很痛苦，不必?fù)?dān)憂。術(shù)前幾日保證充足睡眠，保持心情愉快。術(shù)前忌化妝、涂抹香水。

5、配合醫(yī)生

為了完成高強(qiáng)度的工作，能為們，特別是困難的們成功取到卵，醫(yī)生們都百分百地投入。這就需要們?nèi)ε浜先÷厌t(yī)生，讓醫(yī)生以較好的狀態(tài)進(jìn)行手術(shù)。只有相互配合，才能更高效地完成取卵手術(shù)。這是醫(yī)生們和們的共同目標(biāo)。

6、術(shù)中放松

手術(shù)過程中的一定放松，這要能配合醫(yī)生成功完成取卵工作，更有助于您減輕取卵疼痛。

提出幾點(diǎn)手術(shù)中放松方法。

1)轉(zhuǎn)移注意力很關(guān)鍵

在取卵過程中可以閉上眼或思考一些可以讓自己放松的場景或事物(開心事)，千萬不要將意識放在疼痛上和手術(shù)器具上。這樣的話你就會特別緊張，是對取卵沒有一點(diǎn)幫助的。

2)避免抬臀部是重點(diǎn)

要避免因?yàn)榫o張而抬臀部。這會不便于醫(yī)生完成取卵手術(shù)進(jìn)行，拖長取卵時(shí)間，也會造成您取卵后的肌肉酸痛。緊繃的身體狀態(tài)對減輕取卵疼痛有害無益。所以啊，要放松心情避免抬臀部。

3)呼吸要放松

有些會用深呼吸的方式來放松。但注意不能張嘴大口喘氣，這會讓您的身體不舒服。適當(dāng)冥想，有助于放松呼吸。

男方準(zhǔn)備：

除了女方，男方也要做好充足的準(zhǔn)備。除了對妻子充分的體貼、照顧和安慰，幫助女方減輕對取卵的心理負(fù)擔(dān)外。配合好妻子，做好取精工作，和在取卵手術(shù)前后做好簽字、買水等小事，以及多承擔(dān)家務(wù)，當(dāng)好堅(jiān)強(qiáng)后盾，也是幫助妻子減輕取卵焦慮的辦法。