女性一般建議在25-30歲

醫學研究表明女性最佳生育年紀在25-30歲之間。因為這個年齡段的女性朋友卵子質量相對較好，且子宮彈性特別適合孕育。年齡小的女性孕育的話，可能由于年齡過小，做了媽媽會造成一定的壓力；而年齡太大的女性卵巢功能會逐步下降，綜上女性在25-29歲最適合孕育寶寶。

肥胖的人存在有內分泌功能亂，表現為月經素亂、卵泡發育不良、排卵障礙、體毛重等，部分肥胖的不孕經減肥后可以自然懷孕。

體重過低也會對月經產生影響。如，高強度訓練的運動員、舞蹈演員等.

當減至標準體重的15％以下時，會發生月經稀發、經量減少或閉經；一旦運動量減少或增加飲食，體重接近正常時，月經又可恢復正常并逐漸出現排卵。

女性素食會嚴重妨礙體內生殖激素的分泌，甚至會停止排卵而最終導致不孕。因此勸告愛美的青年女子，不要盲目素食減肥，以防不孕癥的發生。

多次人流會使子宮內膜的基底層受到不同程度的損傷，而且術后感染會引發子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管堵塞、粘連、僵硬，從而影響精子與卵子相遇、受精卵的運送及孕卵的著床，由此而導致繼發不孕。

AMH是判斷女性卵巢儲備能力的指標，它是一種女性一出生就具備的激素。通常AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之間，AMH數值越高，代表卵子存量越豐沛，適合受孕的黃金期較長。

AMH值越低則卵巢功能越差，35歲過后AMH值會開始急遽下降，當AMH值低于0.7ng/ml時，表示卵子庫存量已嚴重不足，幾乎難以受孕。 

對于高齡女性來說，如果計劃備孕，建議盡早做俄羅斯試管嬰兒。如果只寄希望于通過各種補品，藥品來提高卵子質量，只會白白浪費時間，錯過生育時機。

俄羅斯試管嬰兒多胎妊娠會自動使你被歸類到高風險懷孕。在和多胎妊娠中，許多危害母親健康甚至是生命的情況更為常見，例如妊娠高血壓綜合征、子癇、妊娠期糖耐量異常、分娩中宮縮乏力、手術產及產后出血的危險性增加。

除了可能發生的疾病外，多胎妊娠剖腹產的機會更高。如果胎兒A是頭朝下，你可以通過陰道分娩將胎兒A生出來，但胎兒B就沒那么容易了，你可能需要通過剖腹產手術才能將胎兒B生下來。雖然剖腹產通常被認為是安全的，但它仍然是一種腹部大手術，無論手術過程如何，都有固有的風險，例如大出血。

美國試管嬰兒保養卵巢，首先要保持良好的生活習慣。女性朋友們應做到睡眠充足、勞逸結合，要經常鍛煉身體，增強卵巢功能。特別要注意在公共場所、家庭等地方減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。處在生育期的女性，產后應母乳喂養，哺乳時間盡量延長，避免采用口服避孕藥的方法，以免影響激素分泌。

在飲食方面，可以多攝入富含蛋白質的食物，要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物。調查顯示，每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，堅持時間越長，絕經越晚。

在服裝方面，應盡量少穿塑身內衣，因為塑身內衣會導致卵巢發育受限。卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

在女性的一生當中，卵巢在每個階段都會呈現出不同的形態。

新生嬰兒的卵巢小而光滑，卵巢內卵泡大約有200萬個。隨著年齡的增長，絕大部分原始卵泡逐漸解體并且消失。

卵巢的快速發育是從8-10歲開始的，之后一直呈直線上升趨勢。月經初潮時，卵巢的重量僅為成人卵巢的30%，之后繼續增大。從這個階段開始，每月都會有一定數量的卵泡生長發育，但通常只有—個卵泡成熟并且排卵。成熟卵泡的直徑可達15-20毫米，突出于卵巢的表面。

14-18歲時，女性卵巢發育基本成熟，發育成熟的卵泡也將達到400-500個。通常情況下，每個女性體內的卵泡數目從出生后就是一定的。

女性在35歲以后，開始步入卵巢功能衰退期。到絕經后皮質內基本無卵泡，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2-1/3。隨著卵巢內殘余卵泡數目的減少，雌激素水平逐漸下降，并隨之出現更年期癥狀。當卵巢內殘余卵泡的數目少于一定數量時，就不再排卵和來月經了。中國女性平均絕經年齡為49歲左右。

隨著年齡改變，卵巢的位置也會發生改變。初生兒卵巢位置較高，略成斜位；成年女性卵巢位置較低，其長軸近于垂直位；而老年女性卵巢位置更低。女性懷孕妊娠時，由于子宮的移動，卵巢位置也會發生改變。胎兒分娩后，卵巢一般不再回到其原來位置。