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做試管嬰兒移植后吃什么、怎么吃、吃多少,并沒有過多要求,不必“大養大補”,只要是符合自身條件的健康飲食,一如既往就好。
選擇易消化的飲食
由于各位準媽們在移植以后運動量較之前大大減少,再加上這個時間段心理壓力大,尤其在剛移植完的前幾天,常常是長時間的臥床、休息,這可能會導致你食欲下降,消化力減弱,甚至引起便秘,因此,我們應該選擇容易消化的飲食,例如稀飯,湯類等流食。
避免便秘
除了運動量的減少,在移植以后使用的黃體酮類藥物也會對胃腸蠕動有一定的抑制作用,所以移植以后的一些準媽們可能比平時更容易便秘,這時可以在飲食上適當的增加一些粗纖維的食物,例如山藥、蓮藕、芹菜等,每日應該吃一些新鮮水果,例如蘋果,奇異果(獼猴桃)、西柚等,既可以幫助消化,又可以補充多種維生素。另外,在飲食上還應該減少易引起便秘的食物攝入,例如辛辣、油膩的東西要少吃。每天起床刷完牙以后喝一杯溫熱水也是很好的習慣喲。
避免腹瀉
除了便秘,腹瀉也會給準媽和寶貝帶來影響,在飲食上就要加強衛生,盡量避免寒性重及生冷的食物,例如螃蟹,馬齒莧和一些沒有熟透的肉類,準媽們還要注意食物是否發生變質,避免引起嚴重腹瀉!
禁吃易引起過敏的食物
有過敏體質或對某種物質過敏的人,應注意遠離過敏源,避免吃易引起過敏的食物。