都說民以食為天，日常生活中食療的重要性自不必言說，很多在泰國試管嬰兒促排期間的準媽媽們，也是非常關心促排期如果飲食更健康，今天我們就談一談，泰國試管嬰兒促排期，如何吃能提高卵子質量？

一、豆制品

準媽媽每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經周期保持正常，堅持一個月就能呢個明顯改善心態和身體素質。

中國傳統醫學認為，紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經規律，也可提高卵子質量，保持良好孕育能力。

二、富鋅食物

鋅有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此備孕期間準媽媽要有意識地多吃一些含鋅的食物。

1、植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;

2、動物性食物有：牡蠣含鋅較豐富，牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多;

3、其他食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

三、其它可以提高卵子質量的食物

海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，并能增強身體的免疫力，更是補腦佳品。

鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統排出體外。

四、促排卵期間少吃或者不吃的食物

少吃火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐頭及少喝飲料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

在泰國試管嬰兒促排期間，一定好合理飲食，營養膳食，避免吃腌制類、燒烤類食物，這些食物很可能影響卵子質量，可以參考上述食物，進行食療調理，相信一定會有個好的促排結果的。

優孕行試管嬰兒，專注為大齡孕難家庭、生殖疾病家庭、需要媽家庭、需要家庭提供一站式服務。免費提供咨詢、預約專家、會根據您自身情況為您評估試管成功幾率與解決方案。如有相關問題咨詢，請加VX：13141213307