子宮環境中子宮內膜是土壤，胚胎是種子，激素水平和心情相當于陽光雨露，有的人做了試管嬰兒卻懷不上，就是種子無法很好地種植到土壤里或者種植了之后沒有風調雨順的好年景。

子宮內膜薄如何調理？

1、年齡因素造成子宮內膜薄

由于年齡偏大，而導致月經量偏少，從而引發子宮內膜太薄，通常采取補充生長激素來調理。

2、激素因素造成子宮內膜薄

由于女性朋友激素低而導致子宮內膜太薄，女性朋友應該在月經的第10天起，進行補充雌激素。

3、黃體功能造成子宮內膜薄

如果由于黃體功能不足，而造成的子宮內膜太薄，根據具體情況進行補充激素。

4、內膜受傷導致子宮內膜薄

內膜粘連及損傷導致子宮內膜太薄，通常情況下，只有進行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴重時要采取內膜移植。

子宮內膜厚怎么辦？

1、治療原發病

調理及治療，首先針對高危因素，可以治療原發病，例如：無排卵、肥胖、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能性障礙、垂體瘤、高泌乳素血癥、內分泌功能性腫瘤、肝腎功能損傷等等。

2、減少雌激素攝入

另外還需要停用外源性雌激素，減少雌激素含量高的飲食攝入等等。

3、藥物治療

為子宮內膜增生癥的一線治療。適用于單純型及復雜型子宮內膜增生癥，以及年齡小于 40 歲，且有生育要求、不適于手術（如特別肥胖、手術耐受差）的不典型子宮內膜增生。藥物治療分為全身藥物治療與局部藥物治療。

日常生活如何養護子宮內膜？

1、保持愉悅

保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張是調節內分泌的一個較有效的方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發迷人的魅力。 

2 、經期保暖

經期注意保暖，必要時可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。 

3 、堅持運動

可以每天快步走30分鐘，加速子宮血液循環。養成游泳習慣，有利于宮縮能力的提高，進而保持子宮內溫度。練習瑜伽也是保養子宮的很好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

4 、避免感染

損害女性健康的婦科炎癥要早發現早治療，避免炎癥上行感染；同時避免人工流產對子宮內膜的損害。 

5 、平衡飲食

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

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