取卵前

1、開始進入周期打針開始，多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬、狗肉。

2、可以每天泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒過小腿，時間大約15-30分鐘。

3、移植前一個月可以開始喝孕婦牛奶、豆漿。也可以喝紅棗水4-5顆。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣和刺激性食物。建議姐妹們促排期間多吃深海魚、蝦、喝鯽魚豆腐湯，可以吃榴蓮。

4、不要熬夜，多注意休息。熬夜對卵泡有很大的傷害。

5、盡量避免感冒，避免去人群密集的地方，避免感染病毒。

取卵后

1、為了防止腹水，多飲用牛奶、橙汁（較好是純橙汁）西瓜等利尿的飲品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、湯面、粥等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。

2、不要喝含酒精的飲料，不要使用止痛或鎮痛之類的藥物。

3.取卵后注意休息，不要同房，不要劇烈運動，不可盆浴。

移植后

1.移植后多吃堅果，有利于胚胎著床，移植后也是需要吃蛋白質高易消化食物為主，很多新鮮胚胎移植后會有腹水，如果發現腹水，多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋都是利尿增加蛋白質的好東西。吃易消化的，這時候更為重要，寶寶在肚子里，大便干燥肯定會腹部收縮用力，這樣不利于胚胎著床。移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圓活血的東西。

2、移植后起床的時候，不要一下子坐起來，先側身，用手撐著床慢慢避免激烈運動、快跑或者騎自行車都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提重的東西。

3.一定要保持平和的情緒，不要著急，不要生氣。現代醫學已經證明了情緒對懷孕的影響非常大，人在著急和精神緊張的情況下腎上腺會分泌一種激素殺死胚胎，這也是有的人在精神一松弛后就成功懷孕了的原因。