胚胎移植是試管嬰兒技術中的較后一個環(huán)節(jié)，也是非常關鍵的一步。很多姐妹移植后就變得極為緊張，生怕有任何風吹草動影響了胚胎著床。

經常有姐妹焦急地詢問：移植后我該注意些什么呢？能不能坐車呢？能不能上樓梯？吃了韭菜會不會不好??？打個噴嚏會不會流產??？能不能洗頭洗澡??？……

真的是花式提問，尤其對移植后吃什么好，要怎么吃更是格外重視。

那么胚胎移植后吃什么好？在這期間又有哪些注意事項呢？下面就讓我們一起來看下吧！

移植后的飲食

試管嬰兒的應該屬于健康人，所以移植后吃什么、喝什么，首先應堅持一如既往，不要突然改變飲食習慣和飲食結構，也不需要大養(yǎng)大補。

那顆小小的胚胎在媽媽猛吃猛喝，大補大養(yǎng)的時候是根本吸收不到的，大家都知道，試管嬰兒是否成功有一定的成功率，且不說還不知是否懷孕，就是懷孕了，大養(yǎng)大補也有害無益。

一般來說，西醫(yī)不講究忌口。但不管中醫(yī)還是西醫(yī)，吃舒服，吃健康是其共識。

至于試管嬰兒移植后的飲食無過多要求，但在以下幾方面應稍加注意：

1.選擇易消化飲食

移植后由于休息、不自主的運動量減少、心理壓力大，可出現食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

2.避免便秘

孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3.避免腹瀉

很多非本地人，在移植后這一段時間住旅館，吃快餐，易水土不服，第一反應就是腹瀉，應注意飲食衛(wèi)生。

4.禁吃易引起過敏的食物

有過敏體質或對某種物質過敏的人，應注意遠離過敏原，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要亂吃。

5.高蛋白飲食

卵巢過度刺激的這部分會有納差、腹脹等不適，應予高蛋白易消化飲食，少吃多餐，適量控制鹽分每日蛋白質供應1.5-2g/kg，總量100-140g，其中以優(yōu)質蛋白質為主。可選雞鴨魚肉，蛋類，大豆及其制品。熱能及維生素供應充足。

6.少吃多餐

移植后動少靜多，進食精細，加上應用保胎藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食應少食多餐。可采用兩餐之間加餐，以牛奶、豆?jié){、雞蛋、蛋糕等高蛋白食物。

胚胎移植后的注意事項：

◆避免感冒、腹瀉,避免性生活；

◆避免過分緊張，消除恐懼心理，放松心情才更有利于胚胎的著床；

◆避免憋尿，有尿意時可解小便,胚胎不會因此而流出來；

◆胚胎移植術后注射HCG,可能會出現腹脹、惡心、嘔吐,嚴重者甚至出現尿少、呼吸困難、心悸、頭暈和眼花等癥狀,當不適較明顯時,要回到就診的生殖中心就診。

◆胚胎移植后可以根據自身情況洗頭、洗澡，進行正常的日常生活，完全沒有必要像坐月子一樣。還有一些在陰道用藥行黃體支持過程后會出現藥渣較多、分泌物稍增多的現象，甚至有些會出現少量出血，這些都沒有必要過度緊張、草木皆兵，正常用藥，繼續(xù)觀察即可。