女性內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，年齡因素，生長激素分泌不足或排卵障礙等，可影響子宮內(nèi)膜正常生長。

有宮腔操作史，包括多次刮宮、輸卵管通液術(shù)等可造成子宮內(nèi)膜粘連、損傷等；宮腔嚴(yán)重感染；子宮內(nèi)膜結(jié)核；子宮肌瘤，包括多發(fā)、巨大或粘膜下子宮肌瘤；先天性子宮畸形等。

長期(≥5年)服用復(fù)方口服避孕藥，可導(dǎo)致內(nèi)膜生長受限，月經(jīng)量減少。突然或長期的工作壓力增大及環(huán)境應(yīng)激等，均可成為導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄的潛在影響因素。同時，原發(fā)性高血壓、糖尿病等，吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣及體重過輕均與子宮內(nèi)膜薄存在一定相關(guān)性。

有些雖然內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常，性激素水平無異常，無明確子宮內(nèi)膜損傷史，且無其他誘因，但宮腔鏡檢查雖無宮腔粘連仍可發(fā)現(xiàn)黃體中期子宮內(nèi)膜菲薄。

子宮內(nèi)膜薄常見的原因是雌激素不足，可以多吃補(bǔ)充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性較低，有些用豆?jié){代替喝水，很不科學(xué)，豆?jié){飲用過多會導(dǎo)致消化不良，腹脹等等。另外還可以多吃谷類、薯類、羊肉、烏雞等肉類，還建議吃高蛋白的食物，如雞蛋，雞肉等。干果不忌，可隨時食用。氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血。少食肥厚油膩，易于滯瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。蔬菜中的油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，不可生食。水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄經(jīng)前后也宜避免。多吃蘋果可以增進(jìn)記憶、提高免疫力等，但有人說蘋果減內(nèi)膜，是“內(nèi)膜殺手”，絕對不可以吃，目前尚沒有看到一篇報道說吃蘋果會減子宮內(nèi)膜。

保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個最有效的方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發(fā)迷人的魅力。

經(jīng)期注意保暖，必要時可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。

運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)，對子宮保健有好處。練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的很好方法，瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

女性婦科炎癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，避免炎癥上行感染；無生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的損害。

首先，分娩會耗費(fèi)產(chǎn)婦很大的精力，所以在分娩前，一定要注意營養(yǎng)和睡眠，保證自己可以有一個良好的身體狀態(tài)去迎接寶寶的到來。

其次，就是一定要注意自己的生活安排，不要出遠(yuǎn)門，避免在出遠(yuǎn)門的時候，突然臨產(chǎn)，導(dǎo)致的措手不及，這個階段，也需要有人陪在產(chǎn)婦的周圍，出現(xiàn)問題，可以及時的處理。

最后，就是要保持身體的清潔，在生完孩子以后，是不可以馬上去洗澡的，所以，這就要求我們在住院前，一定要洗澡，否則自己臟呼呼的，該如何給寶寶喂奶。

生寶寶的時候，基本每個產(chǎn)婦都會緊張與不安，但是每個人的情況又不太一樣，如果丈夫給予自己的妻子足夠的呵護(hù)與關(guān)愛，產(chǎn)婦的心情一定會相對愉悅一點(diǎn)，如果身旁的親朋好友，也都給予了她信心，那么不安也會相對減弱，研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦如果進(jìn)入產(chǎn)房是自信且愉悅的，那么發(fā)生難產(chǎn)的幾率將會降低很多。

產(chǎn)婦的必需品洗臉毛巾、洗澡毛巾、洗下身毛巾各1條；在醫(yī)院可使用一次性防溢乳墊，回家以后使用可洗防溢乳墊；小臉盆1個（洗下身專用）；牙刷、牙膏、梳子、護(hù)膚品等洗漱用具；紙巾、衛(wèi)生巾、塑料袋若干。嬰兒的必需品紙尿褲，衛(wèi)生紙，香皂，寶寶洗澡用的澡盆，嬰兒的沐浴露和洗發(fā)露，浴巾，寶寶的衣服，奶瓶。

女性一般建議在25-30歲

醫(yī)學(xué)研究表明女性最佳生育年紀(jì)在25-30歲之間。因為這個年齡段的女性朋友卵子質(zhì)量相對較好，且子宮彈性特別適合孕育。年齡小的女性孕育的話，可能由于年齡過小，做了媽媽會造成一定的壓力；而年齡太大的女性卵巢功能會逐步下降，綜上女性在25-29歲最適合孕育寶寶。

肥胖的人存在有內(nèi)分泌功能亂，表現(xiàn)為月經(jīng)素亂、卵泡發(fā)育不良、排卵障礙、體毛重等，部分肥胖的不孕經(jīng)減肥后可以自然懷孕。

體重過低也會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。如，高強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動員、舞蹈演員等.

當(dāng)減至標(biāo)準(zhǔn)體重的15％以下時，會發(fā)生月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少或閉經(jīng)；一旦運(yùn)動量減少或增加飲食，體重接近正常時，月經(jīng)又可恢復(fù)正常并逐漸出現(xiàn)排卵。

女性素食會嚴(yán)重妨礙體內(nèi)生殖激素的分泌，甚至?xí)Ｖ古怕讯罱K導(dǎo)致不孕。因此勸告愛美的青年女子，不要盲目素食減肥，以防不孕癥的發(fā)生。

多次人流會使子宮內(nèi)膜的基底層受到不同程度的損傷，而且術(shù)后感染會引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管堵塞、粘連、僵硬，從而影響精子與卵子相遇、受精卵的運(yùn)送及孕卵的著床，由此而導(dǎo)致繼發(fā)不孕。