試管嬰兒技術(shù)經(jīng)過多年的發(fā)展，如今已經(jīng)逐漸趨于成熟。也有越來越多的不孕不育選擇通過試管嬰兒實現(xiàn)孕育夢。在進入試管嬰兒療程前，要先經(jīng)過一定的調(diào)理后才能更好的進行以后的療程。在促排前較重要的就是女性卵子的調(diào)理。那么，在促排前女性應該如何調(diào)理呢？

保持良好心態(tài)

一定要學會調(diào)整不良情緒，學會自己減壓，如果壓力過大很容易導致內(nèi)分泌紊亂，從而對于精子的生成和卵子的生存會有一定的影響，所以平時的生活中一定要學會釋放壓力，保持良好的心態(tài)，這樣才有利于促排卵以及受精卵的結(jié)合。

養(yǎng)成良好習慣

一定要養(yǎng)成良好的習慣，無論是飲食習慣還是生活習慣都一定要重視起來。盡量遠離煙酒，避免暴飲暴食，營養(yǎng)均衡。盡量避免長期節(jié)育和藥物減肥，禁止熬夜，保證睡眠的充足。

合理運動鍛煉

在治療期間適當合理的進行運動是很重要的，有利于提高卵子的質(zhì)量，在運動上以有氧運動為宜，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等。

謹慎用藥

在試管嬰兒中一定不要隨便地服用藥物，如果是生病或者是其他原因，較好是在醫(yī)生的指導下服用，一定不可私自盲目服用，以免影響到卵子的質(zhì)量，對試管嬰兒的治療造成影響。

卵子的質(zhì)量會直接影響到試管嬰兒的成敗結(jié)果，卵子質(zhì)量受女性年齡、卵巢功能影響，女性的年齡越大，卵巢功能以及卵子質(zhì)量也就越差，卵子染色體出現(xiàn)異常的概率也就越高，所以在合適的年齡段里，生育一定要盡早完成！