胖的原因千千萬(wàn)，體重正常也叫胖？

體重正常型肥胖，體脂超標(biāo)，建議增肌減脂。

其實(shí)啊，大多數(shù)肥胖都表現(xiàn)為明顯超重，外觀常常表現(xiàn)為膀大腰圓或是珠圓玉潤(rùn)，一眼就能識(shí)別。但也有一些隱藏的胖子，往往具有比較大的欺性。

根據(jù)脂肪分布情況，可以分為腹型肥胖和周?chē)头逝郑罢咧径逊e在胸腹部時(shí)，導(dǎo)致細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子，狀似蘋(píng)果，又叫蘋(píng)果型肥胖。當(dāng)成年女性腰圍大等于85cm時(shí)就要考慮腹型肥胖了。這種肥胖更容易導(dǎo)致代謝紊亂，誘發(fā)糖尿病等代謝性疾病和心血管疾病，對(duì)健康的危害也更大。

后者脂肪堆積在臀部及大腿部位時(shí)，因外觀似梨，又稱為梨形肥胖。這類肥胖對(duì)代謝的影響小于蘋(píng)果型肥胖。

有些看上去瘦瘦弱弱的小仙女雖然BMI在正常范圍，但缺乏的是肌肉，脂肪卻仍超標(biāo)，較具有欺性，隱藏較深的敵人就是正常體重代謝紊亂性肥胖，這部分， 顯性體重正常，外觀無(wú)害，其實(shí)卻已經(jīng)發(fā)生了糖、脂代謝異常，甚至?xí)?dǎo)致代謝性疾病縱深發(fā)展，應(yīng)盡早識(shí)別，及時(shí)干預(yù)。

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