妊娠婦女往往在妊娠早期即出現貧血，這是因為她們的血容量比單胎妊娠明顯增大，對鐵的需求量也很大。

試管的女性朋友要注意營養(yǎng)充足、合理，以清淡易消化食物為宜，攝入足夠的蛋白質、維生素及礦物質，必要時可加服鐵劑、鈣劑等。

為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。

妊娠孕婦的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。

這不僅增加了孕婦身體負擔，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。

妊娠的孕婦要特別注意休息，多休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預防早產都有好處。在孕晚期，要特別注意避免勞累，到妊娠28～30周以后，休息時宜采取左側臥位，而不宜采用平臥位，因為左側臥位可以增加子宮血流量。

兩個胎兒同時在子宮內發(fā)育成長，會造成子宮過度膨脹，子宮難以拉長到適應過大生長的程度，就容易出現早產，特別是在不注意休息時，所以，注意休息是避免早產的重要措施。

由于導致子宮過度膨大，往往難以維持到足月分娩。因此，孕婦需要提前住院待產，以保證產婦的順利分娩。

試管嬰兒懷后，容易合并妊娠中毒癥、胎位不正、早產、貧血、妊娠高血壓綜合征等，特別是妊娠晚期容易發(fā)生急性羊水過多、前置胎盤等，此類情況可影響母嬰健康，甚至威脅其生命安全。

定期產前檢查可以及早發(fā)現異常情況，及時給予治療，避免意外發(fā)生，準媽媽們都應定期做好產檢。

孕前檢查：在備孕的時候，可以雙方去做一個孕前檢查，特別是之前做過人流、有過婦科炎癥以及痛經等情況的女性更應重視。

排卵期同房：在排卵期間同房更容易好孕。

把控受孕的時間：經研究發(fā)現一般在晚上6點到9點之間同房，受孕的幾率會很大。

選好季節(jié)：選好季節(jié)也能提高受孕率，一年之中夏天的七、八月份懷孕，在四、五月份生育這樣比較好。

健康的生活方式：對于很多有夜生活的性，在備孕期間盡量不要熬夜，需要告別過去豐富的夜生活，每天多做運動，飲食營養(yǎng)，每天多補充一些維生素和蛋白質。

良好心態(tài)很重要：準備懷孕期間，夫妻雙方都需要要保持輕松愉快的心情，以平和自然的心態(tài)去迎接孩子的到來。通過運動來實現對自己的心情進行調節(jié)，這樣做更有助于成功受孕。

同房的次數：同房的次數不應該太過于頻繁。建議夫妻在排卵期間每隔一天同房一次，在確保精子質量的同時，更加有助于精子與卵子的及時結合。同房之后，女性最好能夠仰臥一會兒來促進受孕。

保持愉悅的心態(tài)，女性都是感性的，很容易會被自己的情緒所左右，特別是不良情緒會導致女性內分泌失調，打破激素平衡，阻礙卵子的排出，由此便會影響受孕。

遠離緊身衣褲，女性都愛美，穿緊身衣褲能很好的展現自己的身材。但緊身衣褲容易使卵巢發(fā)育受限，損傷卵巢，進而影響卵子的質量。女性朋友應遠離緊身衣褲，多穿寬松舒適的衣物。

調整生活，時間規(guī)律，對于工作強度比較大的女性來說，通宵熬夜、晝夜顛倒會使身體機能失調，影響卵巢的正常運轉，改變卵子的生存環(huán)境。長期節(jié)食和藥物減肥可使女性營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質，進而引起卵巢早衰。因此，女性朋友應規(guī)律生活，三餐定時，并堅持鍛煉，促進身體健康，進一步提高卵子質量。

備孕期間不要亂吃藥，有研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會「迷惑」神經中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。

好的卵子需要鐵，血液中往往含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為卵子提供充足養(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養(yǎng)分。

現在去美國做試管嬰兒的朋友越來越多，大多數人都是沖著美國的第三代試管嬰兒技術去的，高成功率、篩選遺傳疾病、合法選擇等優(yōu)點成了美國試管嬰兒最大的賣點。即便如此，大家也都希望選擇美國最好的試管醫(yī)院、最好的試管醫(yī)生來為自己服務。

一整個試管嬰兒流程30天下來，難道都在醫(yī)院操作嗎？不是的，可以說，在醫(yī)院的時間并不是很多，除了醫(yī)療操作（如打針、取精取卵、移植等）之外，大部分之間都待在住處，而后半個月都是在臥床休息，每天的飲食睡眠都是在住處度過的。另外，大部分的試管醫(yī)生指出，正確的飲食與生活環(huán)境對于提高試管嬰兒成功率是非常有幫助的。

誤區(qū)一：一直臥床休息 ，我們都知道，一般移植后48小時內盡量多躺，盡量保持平躺。因此很多就由此陷入了一個誤區(qū)，那就是覺得臥床的時間越長，對于胚胎的著床以及寶寶的發(fā)育會更好。但是，事實上并不這樣的。一般在胚胎移植后，如果身體沒有不舒服的地方，是可以進行一些輕微的運動來促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，更有利于身體健康。比如瑜伽、散步等比較柔和的運動，切記莫過于激烈即可。

誤區(qū)二：反復抽血查孕酮和HCG

在試管嬰兒懷孕的早期，孕酮呈脈沖分泌，波動相對較大。因此，在早期反復檢查孕酮的意義并不是很大。如果孕酮很低，也并不能代表著胚胎發(fā)育處于異常。HCG作為一項重要的參考指標，可以用來作為初步判定胚胎發(fā)育的依據，但是胎兒究竟是在宮內還是宮外，發(fā)育的狀態(tài)如何則需要B 超來進行檢測，而HCG則無多大臨床意義。

誤區(qū)三：頻繁做B超

在試管嬰兒周期中，在孕早期由于每個人的身體情況不一樣，早孕的表現也會有所不同。有的會出現明顯的孕吐狀況，有的早孕孕吐的情況并不是很明顯，這兩種都是很正常的情況。但是，有些就很擔心會不會是胎兒出現了什么問題，于是很多就會不斷做的B超檢查。試管專家的建議是，只要不出現嚴重腹脹、腹痛等情況，早孕期做1至2次B超即可。

誤區(qū)四：盲目求醫(yī)

很多做試管嬰兒的在胚胎移植后，身體一出現一點異常就想通過網絡去了解更多相關的治療方法。但是，由于很多人的身體情況不一樣，甚至有些人并沒有經歷過，對試管嬰兒的相關知識并不了解，就盲目的給出治療建議，這些對自身并沒有很好的幫助反而會產生不良的影響。所以，建議廣大做試管的，在做試管的時候如有任何不適或者疑問的地方都要第一時間咨詢自己的主治醫(yī)生，而不是盲目的到處求醫(yī)。

懷孕的頭三個月是關鍵，試管嬰兒助孕也是同樣的。因此，一定要遠離不良的環(huán)境，避免接觸不良的因素，比如飲酒，化學物質、新裝修的房間等。為了預防胎兒畸形，孕早期一定要補充足夠的葉酸。如果在試管嬰兒周期中出現感冒，一定要在醫(yī)生的指導下用藥，不能私自服用藥物。除此之外，保持良好的心態(tài)很重要，身心愉悅了，寶寶自然也會到來。

加大飲水量：以促進身體的代謝功能，并且潤滑腸道，促進腸胃蠕動，也可以多吃些水果和粗糧，加強維生素和纖維素的補充。

保證睡眠充足和心情愉快：情緒緊張會影響到腸胃功能，造成其功能紊亂，導致便秘。

養(yǎng)成定時排便的習慣：可以在早上起床或者早飯之后排便，養(yǎng)成規(guī)律上廁所的習慣，更不要強忍便意。

注意控制好蹲廁所的時間：最好不要長時間用力排便，這樣容易增大子宮壓力，影響胚胎發(fā)育。

適當運動：不要以為移植后就不能運動了，除了要避免劇烈運動和過度勞累以外，適度舒緩的活動都是可以的，不要整日躺在床上，這樣不利于胚胎著床，也會加大便秘出現的可能性。