試管嬰兒是一個(gè)費(fèi)錢又費(fèi)時(shí)間的大工程，而且已經(jīng)成了眾多不孕不育的選擇，是它，為不孕不育們帶來了生的希望，讓他們實(shí)現(xiàn)為人父母的愿望。對于女性來說，在進(jìn)入試管療程前，一定要將身體調(diào)理好才能更好的進(jìn)行以后的療程。在促排前女性一定要做好這幾件事!

避免性生活

女性在整個(gè)療程期間，應(yīng)絕對禁止性生活，以免影響促排，取卵以及移植后的胚胎著床。

男性在取精前應(yīng)避免性生活，通常在取卵前3-7天，其丈夫需排精一次，然后需禁欲，直至取卵日，因?yàn)榫涸隗w內(nèi)存留時(shí)間過長或過短會(huì)影響精子質(zhì)量。

生活習(xí)慣要良好

一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。遠(yuǎn)離煙酒，禁止節(jié)食以及暴飲暴食，在飲食上可適當(dāng)吃些豆制品，禁止不正當(dāng)?shù)臏p肥。早睡早起，禁止熬夜，較好在晚上十一點(diǎn)前入睡，如果睡眠不充足或質(zhì)量不佳，會(huì)對免疫力造成影響，從而影響卵巢功能。

醫(yī)生指導(dǎo)下服藥

有一些藥物會(huì)對精子和卵子的質(zhì)量產(chǎn)生影響，或者對孕早期的胎兒有致畸作用，所以在進(jìn)行試管嬰兒過程中，如果生病或其他原因需要服用藥物，應(yīng)當(dāng)告知醫(yī)生自己正在準(zhǔn)備試管嬰兒周期，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，避免藥物對胎兒產(chǎn)生影響。

遠(yuǎn)離強(qiáng)輻射環(huán)境

做試管嬰兒期間，不要去有毒或有強(qiáng)輻射的環(huán)境，比如一些重金屬處理場、有毒有害氣體排放處、強(qiáng)輻射等環(huán)境；毒質(zhì)和強(qiáng)輻射不僅影響身體健康，更會(huì)嚴(yán)重地影響到胎兒健康。

適當(dāng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)的好處是很多的，可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來提高卵子質(zhì)量，如慢跑、快走、游泳、健身操、太極拳等。在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上要循序漸進(jìn)，禁止進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

對自己充滿信心

很多由于太想要擁有一個(gè)屬于自己的孩子，于是過于擔(dān)心憂慮，生怕出一點(diǎn)差錯(cuò)，也害怕一不小心就功虧一簣，于是免不了就會(huì)情緒低落，擔(dān)驚受怕。對于這種情況，一定要放松心情，不要過于擔(dān)憂，要對自己充滿信心，這樣好孕才會(huì)盡快到來。